Opis
Jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz, która powoli wraca na nasze stoły. W połączeniu z pomidorami, cukinią i słonecznikiem stanowi pyszne i pożywne danie obiadowe. Przekonaj się sam, że można przygotować pełnowartościowy obiad w ok. 15 minut ! Wartości odżywcze kaszy jaglanej z pomidorami, cukinią i słonecznikiem Wartość odżywcza w 100g Energia 1422 kJ 340 kcal Tłuszcze 6 g w tym kwasy nasycone 0,8 g Węglowodany 57 g w tym cukry 0,5 g Białko 14 g Sól 0,05 g Jak przygotować kaszę jaglaną Według BABCI 1. Do 400 ml gotującej się wody dodaj zawartość 1 torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę masła lub oleju roślinnego.2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka!3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut. Według WNUKA 1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość 1 torebki, pół łyżeczki soli i łyżeczkę masła.2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 10 minut na pół mocy mikrofalówki. PROPOZYCJA SERWOWANIA Ugotowaną kaszę z jednej torebki przestudź, dodaj jajko, trzy łyżki bułki tartej, posiekany czosnek i kolendrę. Wymieszaj składniki i uformuj z nich kotlety. Piecz je przez 30 minut w 200 stopniach po 15 minutach obróć kotlety na drugą stronę. Smacznego! Skład kasza jaglana 68%, pestki słonecznika 8%, soczewica czerwona, cukinia suszona 5,5%, pomidor suszony 5,5%, siemię lniane, cebula suszona Waga netto 250G Liczba porcji dla 4 osób Czas przygotowania 15 minut Sposób przechowywania Produkt przechowywać zgodnie z zaleceniami producenta. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
swanson chlorella, ziarno goji, biedronka inaczej, konopia sklep, maślan etylu, dobre słodycze, bcaa poznań, rosae pseudo fructus, olej budwigowy warszawa, dermofuture regenerująca kuracja z witaminą c 20ml
yyyyy
